缶コーヒーのミニサイズは砂糖が何と２１ｇ／偽食のテーブル２７

　
メーカーのＣＭコピーや悪質生産者・販売者に騙されるな！
偽食のテーブルシリーズ２７／食品のカラクリ・食べると危ない
■缶コーヒー・紅茶飲料　［飲料］
「缶コーヒーのミニサイズ１９０ｇ缶には砂糖が何と２１ｇ」
微糖・甘さ控えめも当てにならない
　

　
■缶の容量の１１％が砂糖
「缶コーヒー」は、１００ｍｌ当りで「糖質」が１１ｇも入っています。驚く以外にありません。缶の容量の１１％が「砂糖」で、例えばミニサイズ（ショート缶・１９０ｇ缶）で換算すると、ざっと２１ｇの「砂糖」が入っているのです。また「紅茶飲料」でも、１００ｍｌで最大８．３ｇも含まれています。ストレートティより、レモンティ・ミルクティに、より多くの「糖質」が入っています。普通、コーヒーを家庭・職場やお店で飲む場合、余程の甘党以外にはそんなに「砂糖」は入れません。でもどうしてか、「缶コーヒー」は大量の「糖質」が入っていても平気で飲んでいます。あまりに多い「砂糖」に、知ってしまうと驚愕します。
　
■微糖でも６ｇ（１００ｍｌ単位）も入っている
「砂糖」を控えたい人は、「微糖・低糖・甘さ控えめ」を選んでいます。しかしこのような飲料でも、想像以上に入っているので油断できません。「微糖」でも６ｇも入っていたり、「糖分」の代わりにアセスルファムカリウムなどの「甘味料」を加えて糖分を抑えているものがあります。ＣＭで“糖分が入っていなくても、ほのかな甘み…”というのは、この手の物です。「糖分」が入ってなくても、食品添加物としての危険度があります。どちらが安全と言うことでなく、甘さに舌を慣らさないほうがいいのは言うまでもありません。また缶コーヒーは、「甘味料」を始め香料や乳化剤・安定剤などの「食品添加物」も気になります。
　
■皆さんも武藤（無糖）さんを見習おう！
こんな甘いものを飲むのはやめて、コーヒーならブラック、紅茶は「無糖」を飲みましょう。最近は香料入りのコーヒーばかりですが、できれば香料の入った物も避けるべきです。またお茶に切り替えるのもよいでしょう。但し何度も書くように、缶茶やペットボトル茶は飲んではいけません（下記参照）。「缶コーヒー」は甘くて当たり前といった潜在意識？を払拭したいものです。武藤（無糖）さんだけでなく、加藤（加糖）さん・尾藤（微糖）さんも「無糖」を飲みましょう！
　
■甘さを求めない舌作りをしましょう
「微糖」「甘さ控えめ」は当てにならないので、成分表示を確認して下さい。時間を掛けて「甘さ」を求めない“舌作り”をしましょう。繰り返しますが、加糖タイプの「糖分」は、３ｇのスティックシュガー７本分です。清涼飲料・スポーツドリンクそして「缶コーヒー」を飲み続けていれば、完全に「糖尿病」になってしまいます。まただいぶ増えてきているように缶の底が白い物は、内部塗料の溶出が少なくて安全な証しです。ソコまで気が付かなかった？（オヤジギャグです）。飲料のビンと缶には、“敏感”になりましょう（同）。また缶の表面が連続したデコボコの菱形になったものは、単なるデザインではありません。「ミウラ折り」と言って、東大名誉教授の三浦公亮（こうりょう）氏が発明したものです。折り紙から発展し、地図の折り方、現在では宇宙工学として、宇宙ステーションのソーラーパネルに実用化されています。缶に使うと３倍も強度があり、缶の素材を少なくできるメリットがあります。
　
▽参考ページ：偽食のテーブルシリーズ
「ファミレスお代わり自由コーヒーは食品添加物の液体」
「コーヒーフレッシュの中身はサラダ油」
「ペットボトル茶をお茶代りに飲むな」
　
　誠に勝手ながらコメントのやりとりは致しておりません
◆写真や画像は、フリー素材集を使用しました。但しここから
　 の再転載はご遠慮下さい。
◆ﾌｯﾀｰの「偽食のテーブル」の部分をクリックすると、このカ
　 テゴリの全編をご覧になることができます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓　ここをクリック！